الدهون الصحية
الدهون الصحية غالبًا ما يُنظر إلى الدهون على أنها جزء غير صحي من الطعام. لكن هناك أنواعًا مختلفة من الدهون ، بعضها فقط غير صحي. تلعب الدهون الصحية ، مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية أو أي من الدهون المشبعة أو غير المشبعة Read More
الدهون الصحية غالبًا ما يُنظر إلى الدهون على أنها جزء غير صحي من الطعام. لكن هناك أنواعًا مختلفة من الدهون ، بعضها فقط غير صحي. تلعب الدهون الصحية ، مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية أو أي من الدهون المشبعة أو غير المشبعة Read More
خصائص الدراق إذا كنت تريد أن يكون لديك نمط حياة صحي ، فعليك أن تضع في اعتبارك أن اتباع روتين يومي صحي مهم جدًا للحفاظ على صحة جسمك. في الواقع ، أظهر العلماء أن الدراق ليس فقط Read More
زيت اللافندر لنمو الشعر كما تحدثنا في مقال خصائص اللافندر ، يمكن أن يساعد زيت اللافندر في نمو الشعر . معظم الناس يفقدون شعرهم بسبب حالة طبية تسمى الثعلبة. الثعلبة هي أحد أمراض المناعة الذاتية التي تجعل الجسم يتعرف على بصيلات الشعر ويرفضها كجسم Read More
النظام الغذائي عالي البروتين تابعنا على الفايسبوك تعتبر الأنظمة الغذائية القائمة على البروتين ، مثل نظام باليو أو نظام أتكينز الغذائي ، شائعة هذه الأيام ، لكن الأبحاث أظهرت أن مثل هذه الاستراتيجيات الغذائية قد Read More
مصادر البروتين يحتاج معظم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا إلى الحصول على 10 إلى 35 بالمائة من السعرات الحرارية اليومية من البروتين. عندما تأكل البروتين ، فإن جسمك يقسمه إلى أحماض أمينية. هناك 9 Read More
القرطوم العشبي مادة خطرة يقول الخبراء أن المكملات العشبية يمكن أن تحتوي بسهولة على مركبات مختلفة مثل الأدوية. يحتوي القرطوم على مركبات مسببة للإدمان يمكن أن تؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية الخطيرة. تم ربط Read More
قشور الفاكهة معظمنا يرمي قشور الفاكهة عند أكلها بدون تردّد لعدم المعرفة بأهميّتها . إذ أنها لا تبدو صالحة للأكل ، لكن قشر الفاكهة مليء بالفعل بمواد ذات فوائد غير عادية للجمال والصحة. تقول Kimberly Sinder ، أخصائية Read More
مرض النقرس إذا كنت مصابًا بالنقرس ، انضم إلينا في هذا المقال. نحاول في هذا القسم الحديث عن الأطعمة التي يجب تجنب تناولها. تابعنا على الفايسبوك ما هو النقرس النقرس هو التهاب مؤلم يصيب المفاصل ينتج عن Read More
الانتفاخ إذا كنت تشعر أحيانًا بالانتفاخ وعدم الراحة في البطن ، فأنت لست وحدك. يؤثر انتفاخ البطن على 20 إلى 30٪ من الأشخاص. العديد من العوامل ، بما في ذلك عدم تحمل الطعام ، وتراكم الغازات في البطن ، Read More
Copyright © 2021 | MH Edition WordPress Theme by MH Themes