သင့်မော်နီတာအတွက် မှန်ကန်သောတောက်ပမှုနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဆက်တင်များမရှိခြင်းသည် မျက်စိညောင်းညာခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး သင်ပို၍ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အခြားမျက်စိကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ခံစားရစေသည်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ မင်းရဲ့မျက်လုံးတွေကို ပိုကောင်းလာစေဖို့ ဒါတွေကို မှန်ကန်စွာသတ်မှတ်ပေးဖို့ ငါဒီမှာရှိနေတယ်။
ဆက်တင်နှစ်ခုထဲက ပြောရမယ်ဆိုရင် မင်းရဲ့ မော်နီတာရဲ့ အလင်းအမှောင်က အရေးအကြီးဆုံးလို့ ပြောရမယ်။ သင့်မော်နီတာသည် တောက်ပလွန်းပါက၊ ၎င်းမှ ထုတ်လွှတ်သော အပြာရောင်အလင်းတန်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်-
- မျက်လုံးညောင်းညာခြင်း ၊ အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။
- မျက်လုံးများ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာသည်။
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
- အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ။
သို့သော် အလင်းအမှောင်ကို ပုံမှန်တန်ဖိုးများအပြင် ဆန့်ကျင်ဘက်သို့ ချိန်ညှိခြင်းသည် သင့်အား များစွာ အထောက်အကူ ပြုမည်ဖြစ်ပြီး ချိန်ညှိမှုများ ပြုလုပ်သည်နှင့် တစ်ပြိုင်နက် ၎င်းသည် များစွာ ကောင်းမွန်ကြောင်း သင် အမှန်တကယ် ခံစားရပါလိမ့်မည်။
ဤဆက်တင်နှစ်ခုကိုပြောင်းရန် မတူညီသောနည်းလမ်းများကို ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုသောကြောင့်၊ ၎င်းတို့တစ်ခုစီအကြောင်း အောက်တွင်ဖော်ပြထားပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် အစုအဝေး၏အရေးကြီးဆုံးနှင့် စတင်ပါမည်။
သင့်မျက်လုံးအတွက် အကောင်းဆုံး မျက်နှာပြင် တောက်ပမှုကို သတ်မှတ်ခြင်း။
တောက်ပမှု မြင့်မားခြင်းသည် ပြဿနာများကို ပိုမိုဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဤဆက်တင်များကို အလွန်မြင့်မားစေလိုခြင်းမရှိပါ။ မင်းအခန်းထဲက ပိုမှောင်လေလေ မင်းရဲ့အလင်းအမှောင်အဆင့်ကို နိမ့်လေလေပါပဲ။ အများစုအတွက် - ပုံမှန်ရုံးအခြေအနေများကဲ့သို့ - သတ်မှတ်ခြင်း။ အလင်းအမှောင်အဆင့် 60 မှ ကောင်းမွန်ရမည်။
သို့သော် တောက်ပလွန်းပါက မှောင်နေပါက သို့မဟုတ် အတက်အဆင်းပြုလုပ်နိုင်သည် - ဥပမာ- နွေရာသီတွင် အပြင်ထွက်အလုပ်လုပ်ပါက သို့မဟုတ် အခန်းသည် အလင်းရောင်ကောင်းစွာရနေပါက၊
ငါ့အခြေအနေမှာ၊ အခု မနက်စောစောဖြစ်ပြီး အပြင်မှာ တိမ်အနည်းငယ်ရှိတာကြောင့် ငါ့မော်နီတာရဲ့ တောက်ပမှုအဆင့်ကို 40 လို့ သတ်မှတ်ထားပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ ဒီအတိုင်း တစ်နေ့တာလုံး ထိန်းထားနိုင်ပေမယ့် နွေရာသီမှာ ဒါမှမဟုတ် နေထွက်ပြီး တောက်ပဖို့ ဆုံးဖြတ်ရင်၊ ၄၀ က နည်းလွန်းတာကြောင့် ၆၀ အထိ ပြန်ထည့်ရပါလိမ့်မယ်။
တစ်နည်းဆိုရသော် "အကောင်းဆုံးတောက်ပမှု" ဆက်တင်သည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အလင်းရောင်မည်မျှရှိသည်အပေါ် မူတည်သည်။ ဒါပေမယ့် ယေဘူယျအားဖြင့်တော့ တတ်နိုင်သမျှ နိမ့်အောင်ထားဖို့ပါပဲ။ ဖန်သားပြင်ပေါ်တွင် မြင်ရန် သင့်မျက်လုံးများကို မှိတ်ထားရန် တွန်းအားပေးသောကြောင့် မနိမ့်သော်လည်း နိမ့်သည်။
အဲဒီ အပြာရောင်အလင်းတန်းက မင်းမျက်လုံးတွေကို နေရောင်လို ပူလောင်စေမှာ မလိုလားဘူး။
တောက်ပမှုဆက်တင်များကို ဖြည့်စွက်ပြီး သင့်မျက်လုံးများကို ကောင်းမွန်စွာ အနားယူပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကာကွယ်နိုင်စေမည့် အရာတစ်ခုကိုလည်း ကျွန်ုပ် အမှန်တကယ် အကြံပြုလိုပါသည်။ ငါပြောနေတာ အပြာရောင်အလင်းပိတ်ဆို့ခြင်းမျက်မှန် - အဲဒါတွေကို ကျွန်တော်စဝတ်ပြီး လေးနှစ်ကြာသွားခဲ့ပြီး သူတို့ဟာ လုံးဝ game changer (ပင်ပန်းတဲ့မျက်လုံးတွေနဲ့ ခေါင်းကိုက်တာကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ!)
တနည်းအားဖြင့် မင်းက ငါ့ရဲ့ အကြိုက်ဆုံး review တွေကို ဖတ်နိုင်တယ် – Gunnar ကြားဖြတ် - သူတို့ ဘယ်လောက်ထိ အသုံးဝင်လဲဆိုတာ သိနိုင်ပါတယ်။
သင့်မော်နီတာ၏ တောက်ပမှုကို မည်သို့ပြောင်းလဲမည်နည်း။
လုပ်ငန်းစဉ်သည် လက်တော့ပ်နှင့် ဒက်စတော့ကွန်ပျူတာတွင် အနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် လက်ပ်တော့များပေါ်တွင် အလုပ်လုပ်ကြသောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအရာများဖြင့် စတင်မည်ဖြစ်သည်။
လက်ပ်တော့ - MacBooks များတွင် တောက်ပမှု ပြောင်းလဲခြင်း။
အသစ်ထွက် MacBook Pro မော်ဒယ်အများစုတွင် အရာများစွာကို ထိန်းချုပ်ရန် ခလုတ်များ ပါရှိသည့် ထိတွေ့ဘား ရှိပါသည်။ ညာဘက်ခြမ်းရှိ ဤခလုတ်များထဲမှ တစ်ခုသည် အလင်းခလုတ်ဖြစ်သည်။
၎င်းကို နှိပ်ရုံဖြင့် တောက်ပမှုအဆင့်ကို တိုးမြှင့်ရန် ဆလိုက်ဒါတစ်ခု ပေါ်လာမည်ဖြစ်ပြီး၊ တောက်ပမှုအဆင့်ကို တိုးမြှင့်ရန် အဆိုပါ slider ကို ဘယ်ဘက်သို့ ရွှေ့ပါ။
MacBook မော်ဒယ်ဟောင်းများတွင် အလင်းအမှောင်ကို ချိန်ညှိရန် Displays မီနူးသို့ သွားရပါမည်။
- အကိုကလစ်နှိပ်ပါ apple ပုံလေး ဘယ်ဘက်အပေါ်ထောင့်မှာ
- ကလစ်နှိပ်ပါ System ကို Preferences ကို
- ကလစ်နှိပ်ပါ displays
- အ Move တောက်ပမှုဘား လက်ဝဲသို့မဟုတ်လက်ယာ
လက်ပ်တော့တစ်လုံးတွင် တောက်ပမှုကို ပြောင်းလဲခြင်း - Windows
သင့်မော်နီတာရှိ အလင်းအမှောင်အဆင့်ကို ပြောင်းလဲရန်အတွက် သင့်ဒက်စ်တော့ရှိ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ညာဖက်ကလစ်နှိပ်ပြီး “ပြသမှုဆက်တင်များ” ကို ရွေးချယ်ပါ။
ပေါ်လာသော ဝင်းဒိုးအသစ်တွင်၊ သင်ပြောင်းလဲနိုင်သော ပထမဆုံးဆက်တင်မှာ သင်၏တောက်ပမှုဖြစ်သည်-
အလင်းအမှောင်အဆင့်ကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် တိုးမြှင့်ရန်အတွက် အဆိုပါဘားကို ဘယ်မှညာသို့ ရွှေ့ပါ။ သင်အခန်း၏အလင်းရောင်ပေါ်မူတည်၍ ၎င်းကို ချိန်ညှိပါ၊ သို့သော် ၎င်းကို အနည်းဆုံး 60 ထားရှိရန် အမြဲကြိုးစားသင့်သည်ကို သတိရပါ။ သင်ရောက်နေသောအခန်းသည် အလင်းရောင်ကောင်းစွာမရရှိပါက လုံခြုံစွာ အောက်သို့ဆင်းနိုင်သည်။
ဒက်စ်တော့ကွန်ပြူတာတွင် တောက်ပမှုကို ပြောင်းလဲခြင်း - Windows
အကယ်၍ သင်သည် ပြင်ပမော်နီတာကို အသုံးပြုနေပါက၊ မော်နီတာ၏ ထိန်းချုပ်မှုများမှတစ်ဆင့် ၎င်း၏ တောက်ပမှုအဆင့်ကို သင်ပြောင်းလဲရမည်ဖြစ်သည်။
သင့်မော်နီတာ၏ မော်ဒယ်နှင့် အမှတ်တံဆိပ်ပေါ် မူတည်၍ ၎င်းတွင် ဘေးဘက်၊ နောက်ဘက် သို့မဟုတ် စခရင်အောက်ခြေတွင် ခလုတ်အချို့ ပါရှိမည်ဖြစ်သည်။ အများအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ပင်မမီနူးခလုတ်တစ်ခုနှင့် ဆက်တင်များကို တိုးမြှင့်ခြင်း သို့မဟုတ် လျှော့ချခြင်းတို့ကို ခွင့်ပြုသည့် နောက်ထပ်နှစ်ခုဖြစ်သည်။
မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို မသေချာပါက သင့်မော်နီတာ၏လက်စွဲကို ကိုးကားပါ - သို့သော် များသောအားဖြင့် ထိုခလုတ်များကို နှိပ်လိုက်ရုံဖြင့် နောက်ဆုံးတွင် သင့်အား တောက်ပမှုဆက်တင်များဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးမည် (ပြောင်းလဲစရာများစွာမရှိသောကြောင့်)။
လက်ပ်တော့များပါရှိသကဲ့သို့၊ အလင်းအမှောင်အဆင့်ကို တတ်နိုင်သမျှနိမ့်အောင်သတ်မှတ်ပါ – 60% ဝန်းကျင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ကိစ္စအများစုအတွက် အကောင်းဆုံး တောက်ပမှု ဆက်တင်ဟု သတ်မှတ်သည်။
သင့်မျက်လုံးအတွက် အကောင်းဆုံး မော်နီတာ ဆန့်ကျင်ဘက် ဆက်တင်များကို သတ်မှတ်ခြင်း။
ခြားနားမှု ညံ့ဖျင်းခြင်း – အလွန်အကျွံကဲ့သို့ပင် – သင့်မျက်လုံးများကို ပင်ပန်းစေနိုင်သည်။ ဤဆက်တင်သည် တောက်ပမှုအဆင့်များကဲ့သို့ မျက်လုံးကို အန္တရာယ်မပြုနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် အရေးကြီးပြီး များသောအားဖြင့် တောက်ပမှုနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်သည် တွဲလျက်ရှိနေပါသည်။
အလင်းအမှောင်ဆက်တင်များနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက် (ဖြစ်နိုင်သမျှနည်းသင့်သည်)၊ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် ၎င်းသည် အများအားဖြင့် အခြားတစ်ဖက်တွင်- နိမ့်သည်ထက် ပိုမြင့်ချင်သည်။
လက်ပ်တော့များတွင်၊ အကောင်းဆုံးအဆင့်သို့ အလိုအလျောက်သတ်မှတ်ထားသည့် သင်၏ ခြားနားမှုအဆင့်များကို သင်ပြောင်းလဲနိုင်မည် မဟုတ်ပါ။
သို့သော်၊ သင့်မော်နီတာသည် အသက်ကြီးလာပါက သို့မဟုတ် ခြားနားမှုများစွာလိုအပ်ပါက၊ အရာများကို အမှန်တကယ်ပေါ်လာစေသည့် “high contrast mode” ဟုခေါ်သည့် အရာတစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းသည် အရောင်အပြင်အဆင်ကို အမှန်တကယ်ပြင်းထန်ပြီး ဆန့်ကျင်ဘက်အရောင်များအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသောကြောင့် အမှန်တကယ်လိုအပ်မှသာ အသုံးပြုပါ။
ဤဆက်တင်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန်အတွက်၊ Windows ရှာဖွေမှုဘားတွင် “မြင့်မားသော ခြားနားမှု” ကို ရိုက်ထည့်ကာ ရှာဖွေမှုရလဒ်များတွင် “မြင့်မားသော ခြားနားမှုကို ဖွင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ခြင်း” ကို ရွေးချယ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား ဤမုဒ်ကို ဖွင့်ရန် သို့မဟုတ် ပိတ်ရန် ခွင့်ပြုသည့် မျက်နှာပြင်သို့ ခေါ်ဆောင်သွားလိမ့်မည်-
ငါပြောခဲ့သည့်အတိုင်း၊ ၎င်းသည် operating system ၏အရောင်ဆောင်ပုဒ်ကိုပြောင်းလဲစေပြီး၎င်းကိုအသုံးပြုရန်ယေဘုယျအားဖြင့်မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် သင့်ဖန်သားပြင်ပေါ်ရှိ အရာများကို မြင်ရန် အဆင်မပြေပါက (အလင်းအမှောင် အလွန်နည်းသောကြောင့်မဟုတ်ပါ) ၎င်းကို စတင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ဒက်စ်တော့ကွန်ပြူတာတွင် ဆန့်ကျင်ဘက်ဆက်တင်များကို ပြောင်းလဲခြင်း။
သင့်တွင် ပြင်ပမော်နီတာတစ်ခုရှိပါက၊ ဆန့်ကျင်ဘက်ဆက်တင်ကိုပြောင်းလဲခြင်းသည် တောက်ပမှုအဆင့်များကိုပြောင်းလဲခြင်းနှင့်ဆင်တူသည်- ဤဆက်တင်သို့ရောက်ရှိရန်အတွက် သင့်မော်နီတာရှိခလုတ်များကိုနှိပ်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။
ယခု ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ ဤနေရာတွင် အသုံးအများဆုံးဂဏန်းများမှာ 65% မှ 70% ဝန်းကျင်ဖြစ်သည်။ အောက်ခြေအဆင့်များသည် ပုံကိုပိုမိုရှင်းလင်းစေမည်ဖြစ်ပြီး ပိုမိုမြင့်မားသောဆက်တင်များက "မီးလောင်ထားသောပုံ" အသွင်အပြင်ကိုပေးလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကိုသတ်မှတ်သည့်အခါ ဤအဆင့်များကို ရည်မှန်းပါ။
သတိရပါ - ဆန့်ကျင်ဘက်သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော မျက်လုံးများနှင့် ကွန်ပျူတာရှေ့တွင် အချိန်များစွာဖြုန်းခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသော မျက်လုံးပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအတွက် အဓိကတရားခံမဟုတ်သော်လည်း၊ မျက်စိညောင်းညာမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် အထက်ဖော်ပြပါ အကြံပြုထားသည့် အကောင်းဆုံးအဆင့်အထိ သတ်မှတ်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။
နောက်ထပ်တစ်လှမ်းတိုးလိုက်ပါ။
သင့်မော်နီတာတွင် စံပြတောက်ပမှုနှင့် ခြားနားမှုကို သတ်မှတ်ခြင်းသည် သင့်မျက်လုံးကို ကျန်းမာနေစေရန် အရေးကြီးသောအဆင့်များဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် မလုံလောက်ပါ။
တစ်စုံတစ်ခုတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် သင့်အား ငါအလေးအနက် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ အပြာရောင်အလင်းစစ်မျက်မှန် (ကျွန်တော် ဒီလင့်ခ်ကို ထပ်ပြီးမျှဝေတာပါ) အထူးသဖြင့် ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ အချိန်အများကြီးဖြုန်းတဲ့သူတွေကို အံ့ဩစရာတွေ လုပ်ပေးတဲ့အတွက် အံ့သြစရာပါပဲ။
တစ်နည်းအားဖြင့် သင့်မော်နီတာ၏ Display ဆက်တင်များတွင် (သူတို့ထံရောက်ရှိရန် desktop ပေါ်တွင် right click နှိပ်ပါ)၊ Night mode ကိုဖွင့်ပါ။ ၎င်းသည် နေဝင်ပြီးနောက် သင့်မော်နီတာပေါ်ရှိ အရောင်အပူချိန်ကို အလိုအလျောက် ပြောင်းလဲပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင့်မျက်လုံးကို ကာကွယ်မှု ထပ်လောင်းပေးမည်ဖြစ်သည်။
ဒီလိုဖြစ်လိမ့်မယ်။ သင့်လက်ပ်တော့ သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာရှေ့တွင် အချိန်ဖြုန်းသည့်အခါ သင့်မျက်လုံးကို ထိပ်ဖျားပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းထားရန် ဤအရေးကြီးသောဆက်တင်များ (နှင့် နောက်ထပ်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများ) အကြောင်း သင်သိသင့်သည်များကို ယခု သင်သိပါသည်။