كيف تتخلصين من تقرحات الفم؟

تقرحات الفم هي تقرحات صغيرة داخل الفم. يمكن أن تحدث هذه القروح في أي عمر وتحدث لدى الرجال والنساء ، ولكنها أكثر شيوعًا عند النساء والأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين …

ما هي اسباب انتفاخ الوجه؟

اسباب انتفاخ الوجه تستيقظ وتذهب إلى الماء والمرآة لغسل يديك ووجهك. فجأة تنظر إلى وجهك في المرآة وترى وجهًا منتفخًا. اذا كنت تشرب الكحول أو لديك  زيادة الوزن يمكن أن …

تناول السكر يسبب 9 مخاطر صحية

1-يسبب تناول السكر اكتساب الوزن يحتاج جسمك إلى بعض السكر للحصول على الطاقة ولكن يتم تخزين الباقي على شكل دهون. في عدد من الدراسات ارتبط تناول السكريات المضافة للأطعمة والمشروبات بزيادة …

الدهون الصحية

الدهون الصحية غالبًا ما يُنظر إلى الدهون على أنها جزء غير صحي من الطعام. لكن هناك أنواعًا مختلفة من الدهون ، بعضها فقط غير صحي. تلعب الدهون الصحية ، مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية أو أي …