اتصل بنا - المجتمع الذكي

شريط الأخبار

Spread the love

الطعام الصحي

خواص زيت الزيتون

نوفمبر 28, 2020 0

إذا كنت مهتمًا بالزيتون ، فستهتم بالتأكيد بفوائده ؛ واليوم نريد فحص خصائص زيت الزيتون . تشمل الفوائد الصحية لزيت الزيتون علاج سرطان القولون والثدي والسكري ومشاكل القلب والتهاب المفاصل وارتفاع الكوليسترول وفقدان الوزن والتمثيل الغذائي ومشاكل الهضم والشيخوخة […]

الطعام الصحي

7 خضروات لا تسبب الانتفاخ

نوفمبر 28, 2020 0

إذا كانت هناك توصية غذائية واحدة ذات قيمة ومفيدة لجسمك فهي تناول الكثير من الخضار. هناك حقائق تشير إلى أنه يجب عليك تضمين الكثير من الخضار في نظامك الغذائي . الحقيقة هي أن معظم الناس ليس لديهم ما […]

الطعام الصحي

كيفية تحضير مجموعة متنوعة من الأطعمة الخالية من الغلوتين

نوفمبر 28, 2020 0

الغلوتين هو بروتين موجود في القمح والشعير والجاودار . تتسبب هذه المادة في تمدد العجين ويصبح قوام المنتج النهائي هشًا. جذر كلمة جلوتين الكلمة اللاتينية “جلوتين” تعني “صمغ”. الغلوتين هو مركب بروتيني مشتق من الأطعمة المصنعة المصنوعة من القمح والحبوب الأخرى ذات الصلة […]

الطعام الصحي

أفضل المشروبات الرياضية الطبيعية

نوفمبر 28, 2020 0

المشروبات الرياضية لا تجعلك أسرع ولا تساعدك على القفز أعلى، ولكنها فقط تعوضك عن السوائل والمواد الغذائية التي فقدتها عن طريق التعرق. ولكن هناك مشروبات فعالة بالفعل. اشرب رشفة من الماء أثناء التمرين (الجفاف يمكن […]

الطعام الصحي

تعلم كل شيء عن B12

نوفمبر 28, 2020 0

فيتامين ب 12 أو كوبالامين هو واحد من ثمانية أنواع من فيتامينات ب. هذا الفيتامين ضروري لضمان الأداء السليم وصحة الأنسجة العصبية ووظائف المخ وخلايا الدم الحمراء. ما هو كوبالامين ؟ مثل جميع فيتامينات ب ، فهو قابل للذوبان في […]