حمية الكيتو ما هي وهل يجب تجربتها ؟

حمية الكيتو هذا النظام الغذائي هو نسخة أكبر وأسوأ من حمية باليو وساعد نجوم الرياضيين مثل ليبرون جيمس على إنقاص الوزن. ولكن هل النظام الغذائي الكيتوني مفيد لبقيتنا؟ هناك الكثير من الحديث عن حمية الكيتو ، أو “حمية …

نظام غذائي لابطاء الشيخوخة ب 7 مبادىء

نظام غذائي لابطاء الشيخوخة يمكن أن تؤثر الطريقة التي نأكل بها على كيفية تقدمنا ​​في العمر. لكن ليس عليك أن تحرم نفسك من النكهات المفضلة لديك للاستفادة من فوائد مكافحة الشيخوخة . كان العنوان الرئيسي: …

الملفوف الصيني له 7 خصائص مذهلة

الملفوف الصيني نما الملفوف الصيني في الصين منذ آلاف السنين وانتشر منذ ذلك الحين في جميع أنحاء العالم.  هو نبات من العائلة الصليبية. في هذه العائلة، والخضروات مثل الكرنب، والبروكلي ، القرنبيط ، الكرنب والخضراوات الورقية والفجل ويمكن …

أكبر خطأ في الرجيم

أكبر خطأ في الرجيم يرتكبه الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية مختلفة؟ يعتقد خبراء الغذاء أن الاستهلاك المنتظم للكثير من مياه الشرب لا يمكن أن يقلل فقط من الجوع وإشباع الجوع اليومي للأشخاص الذين يتبعون …

الديك الرومي

الديك الرومي مقدمة عنه يتم تقديم الديك الرومي في الحفلات والأعياد ، ويحب معظم الناس معرفة إذا كان مضرًا للجسم أم مفيد. هل هو منخفض في الكوليسترول أم غني بالدهون والسعرات …