المجتمع الذكي

قشور الفاكهة معظمنا يرمي قشور الفاكهة عند أكلها بدون تردّد لعدم المعرفة بأهميّتها . إذ أنها لا تبدو  صالحة للأكل ، لكن قشر الفاكهة مليء بالفعل بمواد ذات فوائد غير …

مرض النقرس إذا كنت مصابًا بالنقرس ، انضم إلينا في هذا المقال. نحاول في هذا القسم الحديث عن الأطعمة التي يجب تجنب تناولها. تابعنا على الفايسبوك ما هو النقرس النقرس …

الانتفاخ إذا كنت تشعر أحيانًا بالانتفاخ وعدم الراحة في البطن ، فأنت لست وحدك. يؤثر انتفاخ البطن على 20 إلى 30٪ من الأشخاص. العديد من العوامل ، بما في ذلك عدم تحمل الطعام …

حمية الكيتو هذا النظام الغذائي هو نسخة أكبر وأسوأ من حمية باليو وساعد نجوم الرياضيين مثل ليبرون جيمس على إنقاص الوزن. ولكن هل النظام الغذائي الكيتوني مفيد لبقيتنا؟ هناك الكثير من الحديث عن حمية الكيتو ، أو “حمية …

7 مصادر نباتية غنية بالبروتين الكامل سواء كنت نباتيًا أو ترغب في تقليل تناول اللحوم ، فقد تكون قلقًا بشأن عدم حصول جسمك على ما يكفي من البروتين. نعلم …

نظام غذائي لابطاء الشيخوخة يمكن أن تؤثر الطريقة التي نأكل بها على كيفية تقدمنا ​​في العمر. لكن ليس عليك أن تحرم نفسك من النكهات المفضلة لديك للاستفادة من فوائد مكافحة الشيخوخة . كان العنوان الرئيسي: …

الملفوف الصيني نما الملفوف الصيني في الصين منذ آلاف السنين وانتشر منذ ذلك الحين في جميع أنحاء العالم.  هو نبات من العائلة الصليبية. في هذه العائلة، والخضروات مثل الكرنب، والبروكلي ، القرنبيط ، الكرنب والخضراوات الورقية والفجل ويمكن …

الفراولة تعتبر الفراولة من الفواكه اللذيذة ذات الفوائد العديدة للجسم. في هذه المقالة سوف نستعرض بعض فوائد هذه الفاكهة. تابعنا على الفايسبوك 10 خصائص من الفراولة يساعد على حرق الدهون المخزنة …

أكبر خطأ في الرجيم يرتكبه الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية مختلفة؟ يعتقد خبراء الغذاء أن الاستهلاك المنتظم للكثير من مياه الشرب لا يمكن أن يقلل فقط من الجوع وإشباع الجوع اليومي للأشخاص الذين يتبعون …

الديك الرومي مقدمة عنه يتم تقديم الديك الرومي في الحفلات والأعياد ، ويحب معظم الناس معرفة إذا كان مضرًا للجسم أم مفيد. هل هو منخفض في الكوليسترول أم غني بالدهون والسعرات …